Компьютер, бизнес и здоровье

Почему-то слабо освещена тема здоровья работающих за компьютером людей в Интернете. Все пишут о плюсах, но мало кто пишет о довольно существенных минусах.

А меж тем здоровье играет немаловажную роль, как в Интернет-бизнесе, так и в жизни любого пользователя.

Здоровый человек — здоровый бизнес, как говориться.

Чтобы заполнить этот пробел, я решил написать статью, в которой дам вам несколько советом потому, как правильно работать за компьютером.

Вы когда-нибудь замечали, что при работе с компьютером у вас иногда появляется не мотивированная агрессия? И вы, наверное, наблюдали в сети множество различных видеороликов, в которых офисные работники сходят сума от работы за компьютером, ломают клавиатуры об мониторы, крушат все вокруг. Видели, да? А знаете, почему так происходит? Основная причина этого — неправильная работа за самим компьютером, которая и приводит к такой агрессии. Колоссальный объем информации, который должен запомнить человек, длительное пребывание в одном и том же положении, длительное смотрение на монитор — все это и многое другое бьет не только по нашей нервной системе, но и наносит удар по всему организму.

Неправильная посадка за монитором может привести к развитию сколиоза, который в свою очередь может привести к гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, к импотенции у мужчин и фригидности у женщин!!!

Теперь давайте поговорим о том, как правильно работать за компьютером и как снизить риски развития различных заболеваний. Первое и самое главное, что нужно делать при работе за компьютером, — это устраивать каждый час 15 минутный перерыв. Разминать свои мышцы, нормализуя свое кровообращение, делать несколько физических упражнений. Для того чтобы не пересыхала роговица, делайте различные упражнения для глаз. Займите удобное положение, откиньте голову назад и принудительно поморгайте, покрутите глазами вправо-влево, сведите их к носу. Чем чаще Вы будете проделывать эти упражнения, тем здоровее будут Ваши глаза.

Что касается нашей спины, то для того чтобы предотвратить разнообразные болезненные ужасы с ней, нужно выбирать себе для работы специальные, т.н. эргономичные (ортопедические) кресла. Основное отличие эргономичного кресла – наличие специальных опорных точек, точно соответствующих физиологическим изгибам позвоночника.

Не пренебрегайте этими советами.

Ведь здоровье — это самая важная и главная составляющая успеха во всем.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: